ナイトミン眠る力の成分・効能効果・副作用・CM

2021年12月1日

小林製薬が販売する「ナイトミン眠る力快眠サポートサプリa」は、機能性表示食品の届出番号「F454」として様々な資料が提出されています。

成分・効能効果・副作用などが気になる方は、これから説明する内容を参考にしてください。

ナイトミン眠る力快眠サポートサプリaの成分

＜栄養成分及びその含有量＞
エネルギー：1.9kcal
たんぱく質：0.14g
脂質：0.13g
炭水化物：0.0081～0.081g
食塩相当量：0～0.00011g
ビタミンB1：10.0mg
ビタミンB2：12.0mg
ビタミンD：20.0～71.0μg
ビタミンE：50.0mg

機能性関与成分(クロセチン)：7.5mg

ナイトミン眠る力快眠サポートサプリaの原材料

ゼラチン（国内製造）、ビタミンE含有植物油、サフラワー油/グリセリン、ビタミンB2、クチナシ、ビタミンB1、グリセリン脂肪酸エステル、フィチン酸、ビタミンD

ナイトミン眠る力のCM

ナイトミン眠る力快眠サポートサプリaの効能効果

効能効果は、機能性表示食品の届出資料の「表示しようとする機能性」に、次のように書かれています。

本品には、クロセチンが含まれます。クロセチンは、良質な眠りをサポートする（中途覚醒回数を減らし、眠りをより深くし、起床時の眠気や疲労感を和らげる）ことが報告されています。加齢などによる睡眠の質の低下が気になる方に適しています。

資料で主な対象者は、「加齢などによる睡眠の質の低下が気になる方」となっています。

この効能効果については、機能性表示食品の届出資料の中で、次の臨床試験データをもとに導き出されています。

機能性の評価

標題：最終製品「ナイトミン眠る力快眠サポートサプリa」に含有する機能性関与成分「クロセチン」による睡眠の質を向上させる機能に関する研究レビュー

目的：健常な成人男女(疾病に罹患していない者)において、クロセチンの摂取は、摂取していない場合もしくは摂取前と比較して、眠りの質を向上させるか検証する。

背景：クロセチンは、ノンレム睡眠（深い眠り）を増加する作用や不安を軽減する作用があることが報告されており、眠りの質の向上に役立つと考えられています。そこで、研究レビューを実施しクロセチンが眠りの質を向上させる機能を有するのか検証しました。

レビュー対象とした研究の特性：複数の研究論文のデータベースを用いて、各データベースに収録されている最初の時点から、検索日(2018年10月11日～16日)までを検索対象期間とし、健常な成人男女がクロセチンを摂取した試験に関する論文を収集しました。最終的に2編の論文を評価しました。これらの論文はいずれもプラセボ対照二重盲検クロスオーバー比較試験（ランダム化を伴う）でした。

主な結果：2編の研究論文を評価した結果、1日あたり7.5 mgのクロセチンを含む食品を摂取することにより、プラセボ食品（クロセチンを含まない食品。クロセチンを含む原材料を試験に影響を与えない原材料に置き換えたものであり、その他についてはクロセチンを含む食品と同じである食品）を摂取したときよりも、睡眠時の中途覚醒回数が減少し、深い眠りを促進することがわかりました。また、起床時の眠気や疲労感も和らぐことがわかりました。なお、クロセチンの摂取に起因する副作用や健康被害はなかったことが報告されています。

科学的根拠の質：評価した論文は、2編ともプラセボ対照二重盲検クロスオーバー比較試験（ランダム化を伴う）でした。評価した論文には低～中レベルのバイアス（真の値とは異なる結果を導く可能性を高める要因）リスクがあります。また、研究数や症例数が少ないことから、科学的根拠の質を高めるため更なる臨床試験が必要であると考えられます。しかしながら、2編とも眠りの質の向上を示すことを報告しており、今後の研究によって効果に関する見解が大きく変更される可能性は低いと考えています。

ナイトミン眠る力快眠サポートサプリaの摂取方法・飲み方

＜摂取の方法＞
１日１粒を目安に、夕食後にかまずに水またはお湯とともにお召し上がりください。

＜摂取をする上での注意事項＞
●１日の摂取目安量を守ってください。
●乳幼児・小児の手の届かない所に置いてください。
●乳幼児・小児には与えないでください。
●食物アレルギーの方は原材料名をご確認の上、お召し上がりください。
●ビタミンB2の影響で尿が黄色くなることがあります。
●カプセル同士がくっつく場合や、原材料の特性により色等が変化することがありますが、品質に問題はありません。

ナイトミン眠る力快眠サポートサプリaの副作用

ナイトミン眠る力快眠サポートサプリaを摂取するにあたって、副作用はないか、安全かどうかについても機能性表示食品の届出資料の中に書かれています。

安全性の評価

当該製品には、機能性関与成分「クロセチン」が7.5 mg/日の摂取量となるように配合されています。当該製品は新製品であり喫食実績がないため、当該製品と類似する食品（当該製品と同じ原料を使用し、クロセチンを当該製品と同等量以上含有しており、かつ、当該製品と同じソフトカプセル形状の食品。これらの食品はクロセチンの消化・吸収に違いがなく、加工工程によるクロセチンの変質はないと考えられます。）の喫食実績をもとに安全性を評価しました。

当該製品と類似する食品の販売数量は、当該製品個数に換算すると、2006年の販売開始から2017年度末までの累計で約550万個に相当します。これまでにクロセチンに起因すると判断された健康被害情報は報告されていません。

以上のことから、当該製品においても、1日摂取目安量を摂取した場合、人の健康を害することはないと評価しました。

なお、補足的に行った既存情報による安全性試験の評価からも当該製品の1日摂取目安量を摂取した場合、人の健康を害することはないと評価しました。