ルテインとは?その効果・副作用と適切な1日摂取目安量

ルテインの効果・副作用

私たちは、仕事やプライベートでパソコンやスマートフォンを日常的に利用していることが多く、目を酷使しています。これらの機器から発せられる有害な光は、目に悪い影響を及ぼします。

このような現代社会において、打って付けの成分があります。その成分とは「ルテイン」です。ルテインは、緑黄色野菜などに含まれる色素であり、有害な光から目を保護するほか、加齢による目の病気に対する効果も期待されています。

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L-テアニンとは?その効果・副作用と適切な1日摂取目安量

富士山の茶畑テアニン

「テアニン」は、お茶に含まれている、うま味や甘味のもととなる成分です。その名称だけでも耳にしたことがあるという方もおられると思います。

テアニンは、リラックス効果、睡眠改善効果などが報告されており、高ストレス社会に生きる私たちにとっては、非常にうれしい成分といえます。そして、2015年4月から「機能性表示食品制度」が始まったこともあり、今後、テアニンの広がりにますます拍車が掛かっています。

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健康食品とは?健康食品の意味・定義

健康食品

みなさんは健康食品を利用したことがあるでしょうか。
このように問いかけられて、そもそも健康食品とはどのようなものかという疑問が浮かんだ方もいるでしょう。

実は健康食品には確たる定義があるわけではないので、そのような疑問が生じるのも無理はないのです。
そこで、今回は健康食品の意味や定義からしっかり学んでいきたいと思います。

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機能性表示食品とは?機能性表示食品の意味・定義

ノートパソコン仕事女性

わが国には、保健機能食品制度という制度があります。国が有効性や安全性を個別に審査し許可した特定保健用食品(トクホ)と、国が定める特定の栄養成分の規格基準に適合した「栄養機能食品」に加えて、平成 27 年 4 月に、新しく「機能性表示食品」制度ができました。

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プロテオグリカンとは?プロテオグリカンの効果と副作用

「プロテオグリカン」は、化粧品、健康食品、医薬品の原料として幅広く使用されています。名称だけでも聞いたことがある、という方もおられると思います。

プロテオグリカンは、コラーゲンやヒアルロン酸と同様に保水性に優れており、最近注目されている成分の一つです。

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ヒアルロン酸ナトリウムの効果と含むサプリ&食べ物12

肌の美しい女性

ヒアルロン酸ナトリウム(ヒアルロン酸Na)は、化粧品や医薬部外品の原料として幅広く使用されています。これらの多くは、塗ることにより皮膚の外側からヒアルロン酸ナトリウムを浸透・吸収させるタイプのものです。

一方、2015年4月から、科学的根拠(エビデンス)に関する情報を届け出ることにより、企業の責任において機能性をパッケージに表示することができる「機能性表示食品制度」がスタートし、口から摂取するタイプの、ヒアルロン酸ナトリウムを含む食品やサプリメントも数多く登場しています。

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激ヤセ?本当に効く?ダイエットサプリへの注意点

女性ウエスト

ダイエットはいまやあらゆる世代の男女の関心事かもしれません。ダイエットに効果があるとするサプリメントもたくさん発売されています。

ダイエットサプリを選ぶときに気になるのが、パッケージなどにうたわれている表示でしょう。
「飲むだけで痩せられる」そんなダイエットサプリがあればとっても楽で魅力的ですよね。
ただ、ダイエットサプリの中には誇大広告等になってしまっているものもあるので、選ぶ際には注意が必要です。

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